营养仓库
蛋白质与免疫力
你真的认为老人跌倒是小事吗?
前几天,一个朋友跟小编说他最近很恼火,他的妈妈在洗澡的时候不小心摔了一跤,开始妈妈也没有当回事,就没有跟家人讲,后来感觉越来越痛,才去了医院,一检查,芭比Q了,骨折了…… 医生说,摔跤对于像妈妈这样年纪大,又患有2型糖尿病的老年人是非常危险的。
关于“千金难买老来瘦”引发的思考
01“千金难买老来瘦”对吗?在日常生活当中,我们经常会看到一些老年人越来越容易疲劳,身体越来越廋,时常走不动路,拿不起东西,最麻烦的是越来越爱生病,俗话说“千金难买老来瘦”,但身体的一些信号却不是“老来瘦”所预期的表现,此时要高度警惕“肌肉衰减症”的发生。02 何为肌肉衰减症?肌
肌肉衰减症的筛查与预防
上一期内容中我们提到,肌肉衰减症是一种严重危害老年人健康和功能的综合征,会增加老年人跌倒、失能和死亡的风险,日常生活中极易被我们忽视。欧洲老年肌肉衰减症工作组特别强调,肌肉衰减症的发生和发展始于生命早期,因此,通过早期的干预,可以预防、延迟、治疗、甚至逆转肌肉衰减症的发生和发展。
“优质蛋白”知多少
上一期内容中我们提到蛋白质的摄入是肌肉衰减症的核心策略之一。目前市面上蛋白质补充剂琳琅满目,那么对于肌肉衰减症的患者,我们在日常生活中该如何选择此类产品呢?不要慌,今天,就与小编一起来了解下有哪些优质蛋白及其相关产品。一、关于“优质蛋白”的那些事儿提到优质蛋白,毫无疑问,我们首先